Willkommen auf koecheln.de mit unseren zahlreichen Rezepten zum Nachkochen! Frische Zutaten kombinieren wir mit einer raffinierten aber einfachen Zubereitung, weil ihr so eine einseitige Ernährung vermeiden könnt. Damit die Damen ganz sicher in ihre Hochzeitskleider passen, findet ihr bei uns spezielle cholesterinarme Rezepte für eine bedarfsorientierte Ernährung. Wer mit Hartz 4 leben muss, findet zahlreiche Rezepte, die gut und günstig zubereitet werden können. Für die Partnersuche 50plus halten wir romantische Menüs für ein Candle light Dinner zum Selbermachen parat. Ihr findet bei uns Rezepte, Keramik Pfanne auf Keramikpfannen.org und Backzubehör für kreative Torten zum Geburtstag oder die Hochzeit. Im Bereich Medienküche sprechen wir über „Rach, der Restauranttester auf RTL“, „Die Küchenchefs auf VOX“ und „Rosins Restaurants auf Kabel1“, zudem testen wir regelmäßig die neuesten Rezepte von „Tim Mälzer kocht!“. In unserem „Lanz kocht!“-Forum besprechen wir die neuesten Küchenschlachten der Stars und Sterne im Kochfernsehen. Wer dann aber vor lauter Fernsehen keine Zeit zum Kochen findet, kann zum Glück sein Essen online bestellen! Kochen kann jeder – wir koecheln mit Herd und Seele!

Diät-Geschnetzeltes

Wer mal auf die eigentlich obligatorische Sahne beim Geschnetzelten verzichten möchte, kann stattdessen Joghurt verwenden. Schmeckt auch, is nur nich ganz so cremig, aber dafür bei weitem nich so fett 🙂 Hier ein schnelles unfettes :

Für 2 Personen ein oder zwei Filetsteaks oder Putenschnitzel schnetzeln und mit Salz und in einer heissen Pfanne mit Olivenöl anbruzzeln. Wer mag tut noch kleingeschnibbelte Champignons mit rein und schwenkt die einmal mit durch. Nu das ganze mit nem Gläschen voll (gekörnter) Brühe ablöschen, auf den Wein verzichten wir bei diesem Gericht 🙂 Etwas einköcheln lassen, Hitze reduzieren und den Joghurt mit 1,5 Prozent Fettgehalt nach und nach dazugeben. Durchrühren und evtl nachwürzen. Vor dem Servieren mit Kräuterfrosti abschmecken. Dazu passen natürlich nicht nur Vollkornnudeln! 🙂 Lecker! Echt!

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