Koecheln – Gesunde und leckere Koch-Rezepte

Also mit den Originalen ist das ja immer so eine Sache, aber zumindest einfach und lecker und ohne den Anspruch auf Richtigkeit zu erheben ist folgendes Rezept

Ihr braucht für 500 g Spaghetti/Tagliatelle

• 500 g Rinderhackfleisch bzw. gemischtes Hackfleisch
• 2 Möhren
• 1 Stange Staudensellerie (lass ich weg, geht auch ohne)
• 150 g Speckwürfel
• 1 Knoblauchzehe
• 1Zwiebel
• 1/2 Flasche Rotwein
• Salz, Pfeffer, Chiliflöckchen, Kräuterfrosti (Kräuter ausm TK), Zucker
• 4 EL Tomatenmark
• Parmesan gehobelt
• gekörnte Brühe oder Wasser
• Basilikumblätter zur Deko
• ne gute Stunde Zeit

So, nun die relativ einfache Zubereitung:

Das Hackfleisch in einem Topf in heissem Olivenöl anbraten bis es durchweg braun ist. Aus dem Topf nehmen und beiseite stellen. Möhren, Knofi, Sellerie (schmeckt auch ohne) und die Zwiebel schälen, würfeln und mit dem Speck in Olivenöl anbraten. Das Hackfleisch dazugeben und alles vermengen. Tomatenmark unterrühren. Jetzt nochma richtig schön heiss werden lassen und mit dem Rotwein ablöschen. Ein paar Minuten einkochen lassen. Jetzt mit Wasser oder Brühe aufgiessen bis alles mehr als nur bedeckt ist. Bei mittlerer Hitze einkochen, immer wieder umrühren. Wenn alles schön eingekocht ist, habt ihr eine eher dicke Soße, keine allzu flüssige. Dann mit Kräuterfrosti und Gewürzen abschmecken, und zu frisch gekochten Spaghetti servieren. Parmesan dröbber hobeln, mit Basilikum dekorieren, den restlichen Wein dazu trinken, lecker

Und ob ihrs nu Bolognese oder Bolognaise nennt… spielt dabei keine Rolle!